Dieta Neuroprotektorów
Dieta MIND redukuje ryzyko Alzheimera nawet o 53% przy wysokiej adherencji. Pełny poradnik dietetyczny znajdziesz w naszej bazie wiedzy.
−53%
ryzyka Alzheimera
Naukowo oparta prewencja dla sukcesorów - diagnostyka EEG, treningi neurofeedback i spersonalizowane programy rezerwy poznawczej. Twój mózg to Twój największy zasób.
Panel Diagnostyczny
Zanim odczujesz spadek formy poznawczej, Twój mózg wysyła sygnały. Nasze badania wykrywają je na lata przed klinicznym objawem.
Mapowanie aktywności mózgu za pomocą 19–32 elektrod. Precyzyjna analiza dominujących fal mózgowych i markerów ryzyka kognitywnego.
Standaryzowane baterie testów oceniające pamięć roboczą, prędkość przetwarzania, funkcje wykonawcze i uwagę.
Analiza biomarkerów powiązanych z neuroinflammacją i stresem oksydacyjnym: BDNF, homocysteina, CRP hs, kortyzol.
Synteza wyników w raporcie z szacowanym „wiekiem kognitywnym" mózgu oraz spersonalizowanym planem interwencji.
Treningi Neurofeedback
Neurofeedback to trening biofeedbacku EEG w czasie rzeczywistym - uczysz swój mózg samodzielnej regulacji bez leków.
Każda sesja trwa 45–60 minut. Specjalista zakłada elektrody EEG i w czasie rzeczywistym obserwuje Twoje fale mózgowe.
Mapa wyjściowa fal mózgowych
Mózg "uczy się" poprzez nagrodę
Celowane protokoły treningowe
Filary Rezerwy Poznawczej
Rezerwa poznawcza to biologiczny bufor - im jest większa, tym dłużej mózg funkcjonuje sprawnie.
Dieta MIND redukuje ryzyko Alzheimera nawet o 53% przy wysokiej adherencji. Pełny poradnik dietetyczny znajdziesz w naszej bazie wiedzy.
52+ godziny strukturalnego treningu kognitywnego dają mierzalne zmiany. Zobacz konkretne ćwiczenia na sprawność mózgu.
Nasze programy opierają się na recenzowanych badaniach klinicznych. Sprawdź pełen przegląd literatury naukowej.
Dla Kogo
Cognitive Longevity to nie leczenie - to prewencja dla osób, które traktują mózg jako strategiczny zasób.
Wieloletnia presja decyzyjna i chroniczny stres przyspieszają starzenie kognitywne.
Szybkie decyzje wymagają mózgu na szczycie możliwości.
Optymalny moment na budowanie rezerwy poznawczej.
FAQ
Cognitive Longevity to podejście prewencyjne łączące diagnostykę mózgu (EEG, testy neuropsychologiczne), trening neurofeedback oraz budowanie rezerwy poznawczej poprzez dietę, sen i naukę. Program jest skierowany do sukcesorów, menedżerów i osób w wieku 40-65 lat.
Neurofeedback jest nieinwazyjną metodą biofeedbacku EEG bez użycia leków. Pełny program obejmuje 20-40 sesji trwających 45-60 minut, zazwyczaj 2 razy w tygodniu.
Dieta MIND wykazała w badaniach kohortowych do 53% redukcji ryzyka choroby Alzheimera przy wysokiej adherencji. Pełny opis znajdziesz w naszym poradniku dietetycznym.
Metaanalizy badań (Cochrane) wskazują, że minimum 52 godziny ćwiczeń w sesjach około godzinnych wiąże się z mierzalną poprawą funkcji poznawczych.
Zacznij Działać
Umów bezpłatną 30-minutową konsultację wstępną. Omówimy Twój profil ryzyka, cele i dopasujemy program do Twojego stylu życia.
Umów bezpłatną konsultację →Domena brainconsulting.pl jest dostępna do nabycia. Idealna dla klinik, praktyk neuropsychologicznych i startupów longevity.